先週火曜の夜中、横着をして、寝っ転がって頭だけを
無理に起こした不自然な姿勢で１～２時間テレビを
見ていたら、翌朝、てきめんに出ました、寝違え！

頚が痛い、左右（特に右）への頭の回旋が出来ない、　
あァ、やっちゃった、と後悔しても後の祭り・・・

結局、更にその翌日と翌々日は、もっと痛みが増して、
結構辛い数日となりました。　（自転車に乗っている　
時の左右の確認が難しい、苦労しました）

頚を動かして痛みが出るのは当然としても、単に座った
姿勢から立ち上がるだけで、微妙に頚にも痛みが走ります。
どんな動作をするにも、頭を支える頚も一緒に働いている
のだと再認識した次第。　皆様、頚を大事にしましょう！