早咲きのロウバイがようやく見頃になっています。

遅咲き（普通咲き？）のものは、咲き始めてはいるものの、
まだ去年の黄色くなった葉っぱに隠れて、花の色・形が、
まだ目立たない感じです。

今日は大寒。　珍しく暖かい日になりましたが、このところ
東京でも寒さは本番、雪はなくとも、朝夕の寒さは結構なものです。

相変わらずインフルエンザが流行っている由。
当方も遅まきながら最近になって予防接種を受けました。
この寒さに負けず、少しずつ近づいてくる春を待ちましょう。

一昨日は知人のグループに入れて貰って、初詣登山（＋宴会）に
出掛けました。　神奈川の大山阿夫利神社です。　

神社の参拝客も多かったけれど、登山客も随分多く、それも
健脚の若人が多いという印象で、当然ながら、登りでは、
ことごとく追い抜かされてしまいました。

神社から山頂までワタシの足で丸々２時間。
もっと簡単に登れるのかと思っていましたが、なかなか手強い・・・
それでも、８合目辺りから富士山がくっきり見えるようになると、
現金なもので、あァ来て良かったなァ、という気分になります。

下りの途中の見晴台で宴会。　鍋を囲んで熱燗、大変美味でした。
が、やはり結構寒かったデス・・・

新年あけましておめでとうございます。　こちらは４日から
仕事を始めました。　また本年もよろしくお願い申し上げます。

ここ数年、当方は、年末に長野近郊の戸隠村に出掛けています。
今年は日本海側での積雪が早かったため、戸隠スキー場も珍しく
全面滑走可という状態でした。　（写真は大晦日の戸隠、中社）　

ただ、スキーは実質半日で、あとは、ゲレンデのレストランでは
ビール、蕎麦屋ではどぶろく、を片手に長居、という軟弱者。
おかげで、いつもながら食べ過ぎの年末となりました。
これから多少セーブしなければ・・・

ご近所の民家のロウバイ。　早咲きで、いつも年末に咲き始めます。
今年も既に蕾はぷっくらですが、開花まであと２～３日でしょうか。

さて、本日をもちまして、当年の営業は終了いたします。
本年も様々な方々にお世話になりました。　
仕事の関係の有る無しに拘わらず、まことに有難うございました！

インフルエンザが流行っているようです。　
風邪で寝込んだお正月、にならぬよう、体調管理を十分になさって、　
皆々様、気持ち良く新年を迎えられますよう、お祈りしております。

いよいよ暮れも押し詰まってきました。
大掃除の予定などないくせに、何となく、ちょっと忙しいような
“気がする”のが、師走の師走たる所以でしょうか。

私事ながら、本年は夏に長姉が亡くなりました。　その後、昔の
会社勤めの時代に長らくお世話になった知人お二人の訃報が届き、
さらに、友人の兄上が病のため急逝との知らせもありました。

極端に若い人は含まれていないものの、まだまだ元気でいて
欲しかったと思う人たちばかり・・・淋しいものです。　

明日は我が身というか、一寸先は闇。　だから今日を大事に
生きる他ありません。　ちょっと大げさですが、「たとえ明日
世界が終わるとしても、私は今日リンゴの木を植える」との
言葉を思い出した次第。（ワタシのリンゴの木はどこに・・・？）　

最近、立て続けに２度ばかり、電車で席を譲られそうになりました。
いつも当方はスニーカーを履いて、動きやすい服装で出歩いて
いるので、足元が怪しいと心配されたわけではないはず。　

ということは、やはり”顔“なんだろうなぁと、ちょっとがっかり。
(最近、我ながら、顔の”皺“が目立って、いかにも”年寄り“との
 印象を与えるなァ、という自覚があります・・・)

そも、容姿に関しては、昔からあまり構わないタイプでしたし、
高齢者の仲間入りをした今となっては、もはや見た目を気にしても
しょうがない、年相応で良いのだ、と堂々と開き直っているワタシ。

でもねぇ、ちっとは気にした方が良いのじゃない？という声が
どこからか聞こえてくるような・・・
いやいや、今更マッサージで頑張るなんて、ムダな努力としか
思えませんしねぇ・・・まァ、自然体でいくしかない、と
諦めモードのワタシです。

先週、出先で少し時間潰しをする羽目になって、近くの公園に
寄ってみたら、嬉しいことに、ありました、美しい黄金色！
今年はいつになったら見られるのかと、丁度思っていた矢先でした。

これから広葉樹は葉を落とす時期になりますが、ただ茶色く枯れて
いくものと、モミジやイチョウのように赤や黄色に染まって、
鮮やかに輝きながら散っていくものとがあります。
何だかヒトの一生のようで、ちょっと複雑な思いをしてしまいます。

どういうことかって？　もちろん、たとえ老いても人生の最後まで
意欲を失わずに輝いている部類に入れたら素晴らしいな・・・
という思いです。　（でも、素直に茶色になって枯れていくのも
それはそれで悪くないのでしょうね、きっと。）

遂にカレンダーも最後の一枚、12月に入りました、師走です。

先週、仕事場も自宅も、ガス・ファンヒーターを取り出してセット、
ようやく冬支度がほぼ完成しました。

10月から11月にかけて、本来であれば過ごし易い気候のはずですが、
やけに暖かかったり寒かったりと、着るものに迷いながら過ごして
おりました。　でも、そろそろ秋物衣類も整理して良さそうです。

夏より冬が好きなのではありますが、困るのは、昔から冬場には
手指が乾燥して、爪の脇に”ヒビ割れ“がよくできること。　　
たまに悪化させると”あかぎれ“の状態になってしまいます。

それ以前に、ちょっと寒いと手先・足先がやたらと冷たくなって
しまうのでこちらも要注意。　ちょっと面倒な季節です。

先日来院された患者さまから「寒暖差疲労」という言葉をお聞きしました。

えっ？　それは初耳ですが、どこから出てきた言葉ですか？とお聞きしたら、
テレビで聞いたけれど、医者も使っている用語らしいですよ、とのこと。

さっそく検索してみると、はい、ありました。　
既に1～2年前から使われているようで、「気象病」や「低気圧不調」に続いて
徐々に広まりつつある言葉のようです。（当方は不勉強で知らずにおりました）

要は、寒暖差が大きいと、自律神経に負担がかかり、疲労感や倦怠感などの不調が出やすい、ということのようです。
（特に、一日の気温差が７度以上になると出やすい由）

寒暖差が激しい時、我々は（特に高齢者は）よく”身体がついてゆかない“と
言いますが、きっとそれが寒暖差疲労のことなのでしょう。　
ごく当たり前のことのようでもありますが、昨今のように異常気象の
オンパレードという時代に出現した“新しい病気”と言えるのかもしれませんね。

週末に、知人のグループに入れて貰って、一泊二日の温泉旅行。
軽いハイキングと飲み会、という、ワタシにぴったりの（！）旅でした。

おかげで、長いこと行っていなかった、富士山の麓から身延山にかけての
ドライブを楽しんできました。　帰りに通った河口湖では「モミジ祭り」
とやらで大盛況、内外の観光客でごった返していました。

八合目あたりから白く雪をかぶった富士山と青空をバックに、あちこちで、
真っ赤に色付いたモミジやカエデが見事でした。　　　

東京ではこれからが本格的な紅葉の季節なのでしょうか。
しかし、昨日は殆ど”夏“だったのに、一晩経つと突然”初冬“という感じ。
皆さま、風邪など引かぬよう、ご用心下さい。